Limonlu Tavuk Tarifi

Dukan Diyeti AtakSeyir ve Güçlendirme Evresi

Dukan diyeti aslında bir protein diyetidir. Bu yüzden atak evresinde çok fazla tavuk, kırmızı et v.s. tüketmeniz gerekiyor. Protein diyetinin güzel bir tarafı ise tok tutucu özelliğidir. Diğer bir protein diyeti özelliği ise hızlı kilo verdirmeleridir. Limonlu tavuk tarifi sizi hem tok tutar hemde bu lezzetli yemek ile güzel bir dukan diyeti yapabilirsiniz.

Proteinlerin Tokluk Etkisi

Tabiki protein diyetlerinin tokluk etkisi ile beraber getirdiği bazı zorluklar olabilir. Bunlarda aşağıdaki gibidir;

Dukan Diyeti ve Kabızlık Sorunu

Malzemeler

  • 2 parça tavuk göğsü
  • Yarım limon suyu
  • Pul biber, kekik, tuz

Hazırlanışı

Tavukgöğsü jülyen usulü doğranıp, üzerine pul biber, kekik, tuz ve yarım limon suyu eklenir, yarım saat bu şekilde bekletilir, daha sonra yanmaz tavada kendi suyuyla pişmeye bırakılır.



, , ,

One Response to Limonlu Tavuk Tarifi

  1. ayaz 03 Ağustos 2012 at 19:55 #

    Sıfır tuzla yaptımm.. harikaydıı.. Tadı çok güzeell.. :)))

Bir Cevap Yazın

Devamını oku:
Dukan Diyeti Çikolatalı Yumuşak Kurabiye Tarifi
Çikolatalı Yumuşak Kurabiye

Dukan Diyeti Seyir ve Güçlendirme Evresi Malzemeler 2 yumurta akı 6 kaşık tatlandırıcı 4 kaşık yulaf kepeği 2 kaşık buğday...

Dukan Diyeti Tavuklu Ispanaklı Krep Tarifi
Tavuklu Ispanaklı Krep

Dukan Diyeti Seyir ve Güçlendirme Evresi Malzemeler 2 adet dukan krep Biraz haşlanmış tavuk Biraz ıspanak 1 kaşık yoğurt 1...

dukan-usulu-diyet-muffin-kek-tarifi
Diyet Muffin Kek Tarifi

Dukan Diyeti Atak, Seyir ve Güçlendirme Evresi Malzemeler 2 Çorba Kaşığı Yulaf Kepeği 1 Çorba Kaşığı Light Labne Peyniri 1 Yumurta 2 Çorba Kaşığı Tatlandırıcı...

Kapat