Limonlu Tavuk Tarifi

Dukan Diyeti AtakSeyir ve Güçlendirme Evresi

Dukan diyeti aslında bir protein diyetidir. Bu yüzden atak evresinde çok fazla tavuk, kırmızı et v.s. tüketmeniz gerekiyor. Protein diyetinin güzel bir tarafı ise tok tutucu özelliğidir. Diğer bir protein diyeti özelliği ise hızlı kilo verdirmeleridir. Limonlu tavuk tarifi sizi hem tok tutar hemde bu lezzetli yemek ile güzel bir dukan diyeti yapabilirsiniz.

Proteinlerin Tokluk Etkisi

Tabiki protein diyetlerinin tokluk etkisi ile beraber getirdiği bazı zorluklar olabilir. Bunlarda aşağıdaki gibidir;

Dukan Diyeti ve Kabızlık Sorunu

Malzemeler

  • 2 parça tavuk göğsü
  • Yarım limon suyu
  • Pul biber, kekik, tuz

Hazırlanışı

Tavukgöğsü jülyen usulü doğranıp, üzerine pul biber, kekik, tuz ve yarım limon suyu eklenir, yarım saat bu şekilde bekletilir, daha sonra yanmaz tavada kendi suyuyla pişmeye bırakılır.



, , ,

One Response to Limonlu Tavuk Tarifi

  1. ayaz 03 Ağustos 2012 at 19:55 #

    Sıfır tuzla yaptımm.. harikaydıı.. Tadı çok güzeell.. :)))

Bir Cevap Yazın

Devamını oku:
Ton Balıklı Diyet Nedir Nasıl Yapılır
Ton Balıklı Diyet

Ton Balıklı Diyet Ön Bilgi Hedef : 3 günde 3 kilo. Günlük kalori : 1300 Kcal Sıkmadan kilo verdiren bu...

dukan-diyeti-truff-pasta-tarifi
Dukan Usulü Truff Pasta Tarifi

Dukan Diyeti Seyir ve Güçlendirme Evresi Malzemeler 4 çay kaşığı kakao 1 çorba kaşığı süzme yoğurt 5 çorba kaşığı süt tozu 2 yumurta sarısı...

dukan-diyet-cerkez-tavugu-tarifi
Diyet Çerkez Tavuğu Tarifi

Dukan Diyeti Atak, Seyir ve Güçlendirme Evresi Malzemeler 4 parça tavuk göğsü 400gr süzme yoğurt 200gr light yoğurt 15 adet kornişon turşu 1 demet dere...

Kapat