Yulaflı Kurabiye Tarifi

Dukan Diyeti Güçlendirme Evresi

Malzemeler

  • 2 yumurta
  • 1 yemek kaşığı tatlandırıcı
  • 1 çay bardağı yoğurt
  • 2 kaşık yulaf kepeği
  • 1 su bardağı yulaf ezmesi
  • Yarım paket vanilya
  • Yarım paket kabartma tozu
  • 1 kaşık tarçın
  • 1 su bardağı kuru meyve

Hazırlanışı

Yumurta ve tatlandırıcı iyice çırpıldıktan sonra, diğer tüm malzemeler eklenerek karıştırılır. Daha sonra üzerine ufak ufak doğranmış kuru meyveler ilave edilerek kaşık yardımıyla yağlı kağıt üzerine dökülür. 170 derece fırında 20-25 dakika pişirilir.



, , , , ,

2 Responses to Yulaflı Kurabiye Tarifi

  1. çiğdem altuner 05 Ocak 2013 at 12:04 #

    kuru meyve koymazsak seyırde yenebilirmi?

  2. kurabiye tarifleri 25 Mayıs 2012 at 12:04 #

    Yorum atmaya laik gördüğüm bir site daha. Çok uğraşılmış bir site gerçekten. Emeğinize değmiş.

Bir Cevap Yazın

Devamını oku:
Dukan Diyeti Ramazan Tavsiyeleri ve Önerileri
Dukan Diyetine Uygun Ramazan Menüsü 2

İftar Mantarlı Çorba Közde Patlıcan ve Izgara Köfte Domatesli Kıvırcık Salatası 1 Dilim Yulaf Kepeği Ekmeği Light Cola İftardan Sonra...

Toz Proteinler Hakkında
Toz Proteinler Hakkında

Yumurtanın beyazı dışında hiçbir gıda saf proteinden oluşmasa da, Dukan Diyeti boyunca protein oranı en yüksek olan gıdalar seçilmelidir. Öte...

yulaf-kepegi-ve-dukan-diyeti
Dukan Diyeti ve Yulaf Kepeği

Bu diyette, proteinler arasında izin verilen tek karbonhidrat budur. Neden? Yulaf kepeği, yulaf tanesini saran ve koruyan lifli kılıftır. Yulaf...

Kapat